Návod ako byť šťastnou :-)

2 years ago Krása ženy270

 

Verím, že ti to pomôže aby si bola spokojná každý deň a budeš robiť to čo ťa napĺňa a robí šťastnou 🙂 🙂

 

  1. Ráno sa zobúdzaj s úsmevom. 🙂
  2. Hneď po prebudení vypi pohár vody (voda je účinným liekom na zn. choroby, bolesti hlavy, migrény)
  3. Mysli pozitívne.
  4. Buď cieľavedomá.
  5. Stanov si svoje ciele.
  6. Buď trpezlivá. 🙂
  7. Buď vytrvalá. („Tajomstvo úspechu je účelná vytrvalosť“- Benjamín Disraeli )
  8. Buď priateľská.
  9. Veľa čítaj (motivačné, inšpirujúce príbehy)
  10. Stanov si poradie svojich priorít.
  11. Eliminuj zbytočnosti, ktoré sú pre teba nepodstatné.
  12. Študuj tému, ktorá ťa zaujíma a našla si sa v nej.
  13. Napínaj a uvoľňuj všetky svaly.
  14. Zhlboka dýchaj.
  15. Cvič ak sa ti dá aspoň 3 x do týždňa.
  16. Stráv istý čas v meditačnom tichu.
  17. Masíruj svoje telo a hlavu.
  18. Objímaj niekoho dôležitého, každý deň.
  19. Jedz ľahké jedla.
  20. Odmeň za akýkoľvek úspech, ktorý si dosiahla či v osobnom živote alebo v pracovnom.
  21. Obklop sa pozitívnymi ľuďmi.
  22. Úprimne sa zaujímaj o druhých.
  23. Buď dobrým poslucháčom.
  24. Podporuj  druhých.
  25. Prejavuj viac lásky.
  26. Buď často s rodinou.
  27. Stretávaj sa často s priateľmi.
  28. Dopraj si horúci kúpeľ pred spaním.
  29. Poďakuj za všetko čo sa ti udialo počas dňa.
  30. Dopraj si kvalitný spánok. (Spi 6-7 hodín)
Zuzka

Je mi cťou sa s vami podeliť o môj blog, ktorý má vystihuje. Nájdete v ňom to čo má teší, napĺňa a robí mi život krajším a pozitívnejším.